カラーセラピー・７つのカラー

　色はとても身近な物ですよね。
心地良いなと感じる色、今の自分にしっくりする色、大好きな色、ラッキーカラー

色がもたらす心理効果を利用して心と身体を癒しましょう。そして、色を日常に取り入れて内的なバランスを整えてみましょう。

　　　　７つのカラー

１・レッド
活力が欲しい時に。エネルギーを意味する色

２・オレンジ
元気をくれたり、やる気にさせる色。腸の調子を整える。

３・イエロー
自信を付けたい時に。勉強の時のワンポイントに使うと良い。

４・グリーン
心に余裕が欲しい時、疲れている時に。相手との調度よい距離を保ってくれる。

５・ブルー
鎮静効果があるので、いらいらしている時に。喉を痛めたときに、スカーフとして首に巻いてもよい。

６・バイオレット
リラックスしたい時、頭を休ませてくれる。

７・ピンク
愛の色。愛や安らぎを感じたい時。自己受容したい時。

＊＊＊皆さんが今求めている色はどんな色ですか？

洋服やバッグ、ネクタイの色など、今のあなたが求めているカラーを身につけてみて下さいね。きっと良い効果が現れますよ～。

目標達成のコツ（夢の実現に向けて）

　２００９年もスタートしましたね。新しい手帳を手にわくわくしていませんか？

今年はどんな年にしようかな？と思いつつ気がつけば１月が終わってしまった～

な～んて事にならないようにしっかりと今のうちに目標や夢を明確にしたいですよね。

そんなあなたに、具体的な設定方法を公認会計士の勝間和代さんが伝授しているので

以下にご紹介致します。

＊＊＊＊まずはやりたい事を手帳や日記帳にすべて書き出す。（仕事、家庭、趣味、健康など大まかな項目にくくると書きやすい）
　　　　
　　目標を設定するコツ

１・・・簡単にする
２・・・なるべく数字にあらわす
３・・・ちょっと頑張れば達成できることにする。
４・・・成果が測れるものにする。
５・・・時限を区切ったものにする。

＊＊＊頭の中だけで掲げただけよりも、書き出したほうが目標達成率がだんぜん高いそうですよ～

小さな成功が大きな成功を生み出しますからね。

お互い、地道にそして大胆に夢に向かって楽しみながら進んで行きましょうね～。

いつも訪問してくださり有難うございます。今年も宜しくお願い致します。